Wenn Sie ein Fan von grünem, schwarzem oder weißem Tee sind, sollten Sie Ihr Getränk Ihrer Wahl überdenken. Rooibos (Aspalathus linear) übertrumpft alle drei mit seinen wesentlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften.
von Carolanne Wright
Auch wenn Sie kein leidenschaftlicher Teetrinker sind, lohnt sich ein zweiter Blick auf diesen rot gefärbten Nektar für ein krankheitsfreies Leben.
Der in Südafrika beheimatete Rooibos ist ein außergewöhnliches Heilkraut. Laut Medicine Hunter Chris Kilham hat eine japanische Studie herausgefunden, dass es bemerkenswerte antimutagene, entzündungshemmende, antikarzinogene und antivirale Eigenschaften hat.
Rooibos strotzt nur so vor beeindruckenden Antioxidantien und ist ein starker Verteidiger der Gesundheit. Kilham bestätigt:
„… Rooibos ist eine Quelle für zwei vergleichsweise seltene Antioxidantien, Aspalathin und Nothofagin. Aspalathin hilft, Hormone im Körper zu verändern und reduziert gezielt die Ausschüttung von Nebennierenhormonen, wodurch Stress abgebaut und Stoffwechselstörungen gehemmt werden.
„Aspalathin hilft auch, den Blutzucker zu regulieren und kann daher eine Rolle bei der Verringerung des Risikos von Typ-2-Diabetes und übermäßiger Fettproduktion spielen. Das Antioxidans Nothofagin zeigt ebenfalls eine signifikante entzündungshemmende Wirkung und kann zusammen mit Aspalathin dazu beitragen, das Alzheimer-Risiko zu senken. Beides scheint die Nerven zu schützen.“
Ebenso ist das Kraut auch eine enorme Quelle des Super-Antioxidans Quercetin. Diese Verbindung schützt das Herz, senkt das Krebsrisiko, schaltet Viren aus und reduziert deutlich Entzündungen – der ultimative Gesundheitsschaden, der mit jeder bekannten chronisch-degenerativen Erkrankung verbunden ist.
Darüber hinaus ist Rooibos vollgepackt mit hilfreichen Mineralien. Reich an Kupfer, Eisen, Zink, Magnesium, Kalzium, Mangan und Kalium stärkt Rooibos die Knochen und Zähne und wirkt vorzeitiger Hautalterung entgegen.
Topisch angewendet lindert der Tee aufgrund seines Gehalts an Alpha-Hydroxysäure Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme und Sonnenbrand. Rooibos beruhigt auch Koliken bei Babys, Bluthochdruck, Stress und Störungen des Nervensystems.
Als mild-süßer Tee ohne Koffein und Oxalsäure ist Rooibos ein wohltuendes Getränk für Jung und Alt und alle dazwischen. Eltern werden die beruhigende Wirkung auf hyperaktive Kinder zu schätzen wissen, während Gesundheitsbegeisterte die herausragenden Vorteile des Tees zu schätzen wissen.
Wie Kilham treffend bemerkt:
„Es ist nicht schwer, einen hohen antioxidativen Lebensstil zu führen und Nahrungsmittel, Kräuter und Tees zu sich zu nehmen, die Ihren Körper in vielerlei Hinsicht schützen, das Risiko verschiedener chronischer und degenerativer Krankheiten reduzieren und Ihnen ein gutes Gefühl geben. Wie Hippokrates in seinem Credo bemerkte: „Lass deine Nahrung deine Medizin sein.“ Trinken Sie Rooibos für den Geschmack oder trinken Sie ihn für die Gesundheit. In jedem Fall profitieren Sie von unzähligen Vorteilen.“
