Eine Reihe von alten Gesundheitspraktiken erweisen sich in mehrfacher Hinsicht als wirksam. Wir haben kürzlich einen Artikel über Meditation veröffentlicht und wie die Neurowissenschaften jetzt erklären können, was mit dem Gehirn passiert, wenn wir meditieren.
Jetzt haben Wissenschaftler den ersten Beweis für einen natürlichen Eingriff entdeckt, der die stammzellbasierte Regeneration eines Organs oder Systems auslöst. Die Studie wurde in der Ausgabe von Cell Stem Cell vom 5. Juni von Forschern der University of Southern California veröffentlicht.
Die Forschung zeigt, dass Zyklen mit verlängertem Fasten vor Schäden des Immunsystems schützen und die Regeneration des Immunsystems induzieren. Sie kamen zu dem Schluss, dass das Fasten Stammzellen aus einem Ruhezustand in einen Zustand der Selbsterneuerung versetzt. (1)
Klinische Studien am Menschen wurden mit Patienten durchgeführt, die eine Chemotherapie erhielten. Über lange Zeiträume aßen die Patienten nichts, was die Anzahl der weißen Blutkörperchen signifikant senkte.
Bei Mäusen haben Fastenzyklen „einen regenerativen Schalter umgelegt und die Signalwege für hämatopoetische Stammzellen verändert, die für die Bildung von Blut und Immunsystem verantwortlich sind“. (1)
„Wir konnten nicht vorhersagen, dass verlängertes Fasten einen so bemerkenswerten Effekt auf die Förderung der stammzellbasierten Regeneration des wärmeopoetischen Systems haben würde. Wenn Sie hungern, versucht das System, Energie zu sparen, und eine der Möglichkeiten, Energie zu sparen, besteht darin, viele der nicht benötigten Immunzellen zu recyceln, insbesondere solche, die möglicherweise beschädigt sind. Was uns sowohl bei unserer Arbeit an Menschen als auch bei Tieren aufgefallen ist, ist, dass die Anzahl der weißen Blutkörperchen mit längerem Fasten sinkt. Wenn Sie dann wieder füttern, kommen die Blutzellen zurück. “ – Valter Longo, korrespondierender Autor. (1)
Da das Fasten die Anzahl der weißen Blutkörperchen signifikant senkt, löst dies wiederum eine stammzellbasierte Regeneration neuer Zellen des Immunsystems aus.
Noch wichtiger ist, dass es das PKA-Enzym reduziert, das mit Alterung, Tumorprogression und Krebs in Verbindung gebracht wird.(1) Es ist auch erwähnenswert, dass Fasten in einer klinischen Pilotstudie, in der Patienten vor der Chemotherapie 72 Stunden lang fasteten, vor Toxizität schützte.
„Die Chemotherapie verursacht erhebliche Kollateralschäden am Immunsystem. Die Ergebnisse dieser Studie legen nahe, dass Fasten einige der schädlichen Auswirkungen der Chemotherapie mildern kann.“ Co-Autorin Tanya Dorff (1)
Fasten ist eine Tradition, die in viele alte Kulturen integriert wurde, von vedisch bis buddhistisch und mehr, Fasten sollte nicht mit Hunger verwechselt werden.
Es ist der Prozess der Zurückhaltung und Kontrolle durch die sensorische Erfahrung des Essens und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie es richtig machen. Wenn ich faste, mache ich normalerweise Wasserfasten und ich mache es jetzt seit fast acht Jahren und ich fühle mich danach immer großartig und voller Energie.
Mehr Forschung
1. Fasten schützt vor Hirnerkrankungen:
Forscher des National Institute on Aging in Baltimore haben Beweise dafür gefunden, dass ein- oder zweitägiges Fasten in der Woche die Auswirkungen von Alzheimer und Parkinson verhindern kann.
Untersuchungen haben auch ergeben, dass eine Reduzierung der täglichen Aufnahme auf 500 Kalorien pro Tag an zwei von sieben Tagen eindeutig positive Auswirkungen auf das Gehirn haben kann.
2. Fasten senkt Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes:
Wenn Sie regelmäßig einen Tag ohne Nahrung auskommen, verringert sich das Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes. Studien zeigen, dass das Fasten einen signifikanten Anstieg des menschlichen Wachstumshormons freisetzt, der mit der Beschleunigung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung verbunden ist.
Es ist bekannt, dass der Abbau von Fett das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes senkt. Ärzte ziehen sogar das Fasten als Behandlung in Betracht.
3. Fasten behandelt Krebs in menschlichen Zellen effektiv:
Eine Studie des wissenschaftlichen Journals of Aging ergab, dass Krebspatienten, die das Fasten in ihre Therapie einschlossen, weniger Nebenwirkungen der Chemotherapie wahrnahmen. Alle bisher durchgeführten Tests zeigen, dass Fasten das Überleben verbessert, das Tumorwachstum verlangsamt und die Ausbreitung von Tumoren begrenzt.
Das National Institute on Aging hat auch eine Art von Brustkrebs im Detail untersucht, um die Auswirkungen des Fastens auf Krebs besser zu verstehen. Infolge des Fastens versuchten die Krebszellen, neue Proteine herzustellen und unternahmen andere Schritte, um weiter zu wachsen und sich zu teilen.
Als Ergebnis dieser Schritte, die wiederum zu einer Reihe weiterer Schritte führten, wurden schädliche Moleküle freier Radikale erzeugt, die die krebszelleneigene DNA abbauen und deren Zerstörung verursachten!
Es ist zellulärer Selbstmord, die Krebszelle versucht, all das Zeug zu ersetzen, das im Blutkreislauf fehlt, das sie nach einer Fastenzeit zum Überleben braucht, aber sie kann es nicht. Im Gegenzug versucht es, sie zu erschaffen und dies führt zu seiner eigenen Zerstörung
Stellen Sie erneut sicher, dass Sie Ihre Nachforschungen anstellen, bevor Sie dies ausprobieren. Hoffentlich kann dies Sie dazu bringen, sich weiter damit zu befassen, wenn Sie wirklich interessiert sind.
Von Arjun Walia, Kollektive Evolution | Verweise:
(1) https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system
http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id= new-year-new-understanding
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/02/120208152254.htm
http://www.dailymail.co.uk/health/article-1373164/Regular-fasting-lower- risk-heart-disease-diabetes.html
http://www.guardian.co.uk/society/2012/feb/18/fasting-protect-brain-diseases-scientists
http://www.nia.nih.gov/ newsroom/ankündigungen/2011/07/studie-findet-fasten-kann-helfen-negative-nebenwirkungen zu reduzieren
