Die Centers for Disease Control and Prevention schätzen, dass rund 62 Prozent der Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) Medikamente gegen die Krankheit einnehmen. Eines der am häufigsten verschreibungspflichtigen Medikamente gegen ADHS ist Methylphenidat. Das Medikament, allgemein bekannt als Ritalin, ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems, das mit zahlreichen Nebenwirkungen verbunden ist, darunter Angstzustände, Übelkeit, Schlafstörungen, Sehstörungen, Blutdruckanstieg und Appetitlosigkeit.
Glücklicherweise zeigen neuere Studien, dass es möglicherweise eine sichere, rein natürliche Alternative zu Ritalin gibt: Safran. In einer im Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology veröffentlichten Studie fanden Forscher der Teheran University of Medical Sciences (TUMS) im Iran heraus, dass Safran bei der Behandlung von ADHS genauso wirksam ist wie Ritalin .
Untersuchung des Potenzials von Safran zur Behandlung von ADHS
Der korrespondierende Autor Shahin Akhondzadeh vom Psychiatric Research Center am Roozbeh Hospital der TUMS sagte, dass sein Team die psychotropen Wirkungen von Safran seit den frühen 2000er Jahren untersucht und festgestellt habe, dass das Kraut antidepressive Wirkungen hat.
Angesichts dieser optimistischen Ergebnisse wollten die Forscher das Potenzial von Safran zur Behandlung von ADHS untersuchen, da sie wussten, dass einige Patienten nicht gut auf Ritalin ansprechen. Zu diesem Zweck verglich das Team in einer sechswöchigen randomisierten Studie mit 50 Kindern mit ADHS die Wirksamkeit und Sicherheit von Safrankapseln mit Ritalin . Die Hälfte der Teilnehmer erhielt Safranpräparate und die andere Hälfte das verschreibungspflichtige Medikament. Ihre Symptome wurden anhand der Lehrer- und Eltern-ADHS-Bewertungsskala-IV bewertet.
Die Forscher fanden heraus, dass sowohl Safran als auch Ritalin in der dritten Woche mit signifikanten Verbesserungen der Eltern-ADHS-Bewertungsskala verbunden waren, ohne signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen in der sechsten Woche. Alle bis auf ein Kind, das Safran erhielt, erlebten eine mindestens 50-prozentige Verbesserung auf der Eltern-ADHS-Bewertungsskala, während 21 von denen, die Ritalin erhielten, den gleichen Effekt erlebten.
Beide Gruppen erzielten bereits in der dritten Woche deutliche Verbesserungen in der Lehrer-ADHS-Bewertungsskala, ohne signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen in den Wochen drei und sechs. Zehn von denen, die Safran einnahmen, hatten eine deutliche Verbesserung von mindestens 50 Prozent, während 12 von denen, die Ritalin einnahmen, die gleiche Verbesserung erlebten.
Die Forscher fanden auch heraus, dass in beiden Gruppen keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse auftraten und dass sich die Häufigkeit von Nebenwirkungen zwischen den beiden Gruppen nicht signifikant unterschied. (Verwandte: Das exotische Gewürz Safran hat sich als sicherer und wirksamer als Antidepressiva erwiesen .)
Dr. Greg W. Mattingly von der Washington University School of Medicine in St. Louis, der nicht an der Studie teilnahm, war von den Ergebnissen beeindruckt. „Die Tatsache, dass diese Verbesserungen der ADHS-Symptome sowohl von Eltern als auch von Lehrern beobachtet wurden, war besonders ermutigend“, sagte Mattingly.
Er ermutigte Ärzte, natürliche Alternativen zur Behandlung von psychiatrischen Störungen wie ADHS zu erforschen . „Stellen Sie sich eine Welt vor, in der die Lebensmittel, die wir essen, und die Rolle natürlicher Verbindungen das Leben von Patienten verbessern könnten, die mit einer Vielzahl von psychischen und kognitiven Erkrankungen zu kämpfen haben“, fügte Mattingly hinzu.
Die Forscher stellten fest, dass die Studie die allererste randomisierte kontrollierte Studie mit Safran zur Behandlung von ADHS war. Sie empfahlen jedoch weitere Forschung, um ihre Ergebnisse zu bestätigen und die besten Dosierungen für optimale Ergebnisse zu bestimmen.
Psychische Vorteile von Safran
Safran enthält eine Vielzahl starker Antioxidantien wie Crocin, Crocetin , Safranal und Kaempferol . Studien deuten darauf hin, dass diese Verbindungen antidepressive Eigenschaften haben, Gehirnzellen vor fortschreitender Schädigung schützen und Entzündungen reduzieren können.
In einer Überprüfung von fünf Studien fanden Forscher heraus, dass Safranpräparate bei der Behandlung von Symptomen leichter bis mittelschwerer Depressionen signifikant wirksamer waren als Placebos. Andere Studien deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von 30 Milligramm Safranpräparaten Depressionen genauso wirksam behandeln kann wie herkömmliche Behandlungen wie Fluoxetin und Citalopram mit geringen bis keinen Nebenwirkungen.
Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Safran hinzu oder nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel des kraftvollen Krauts, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Achten Sie darauf, Safranfäden anstelle von Safranpulver zu kaufen, um die gesundheitlichen Vorteile dieses Superfoods zu maximieren.
