Die meisten Menschen sind mit den fünf Sinnen (Fühlen, Sehen, Hören, Riechen und Schmecken) vertraut, aber nicht jeder weiß, dass wir einen zusätzlichen Sinn namens Interozeption haben.
Zac Durant
Dies ist das Gefühl für den inneren Zustand unseres Körpers. Es hilft uns, die inneren Signale zu spüren und zu interpretieren, die lebenswichtige Funktionen in unserem Körper regulieren , wie Hunger, Durst, Körpertemperatur und Herzfrequenz.
Obwohl wir ihm nicht viel Aufmerksamkeit schenken, ist es ein äußerst wichtiger Sinn, da er dafür sorgt, dass alle Systeme des Körpers optimal funktionieren. Zu diesem Zweck macht es uns darauf aufmerksam, wenn unser Körper möglicherweise aus dem Gleichgewicht gerät , indem es uns beispielsweise auffordert, etwas zu trinken, wenn wir durstig sind, oder uns sagt, dass wir unsere Pullover ausziehen sollen, wenn uns zu heiß ist.
Interozeption ist auch wichtig für unsere psychische Gesundheit . Dies liegt daran, dass es zu vielen psychologischen Prozessen beiträgt, einschließlich Entscheidungsfindung, sozialer Fähigkeit und emotionalem Wohlbefinden.
Eine gestörte Interozeption wird bei vielen psychischen Erkrankungen , einschließlich Depressionen, Angstzuständen und Essstörungen, berichtet. Es kann auch erklären, warum viele psychische Erkrankungen ähnliche Symptome wie Schlafstörungen oder Müdigkeit aufweisen.
So wichtig es für alle Aspekte unserer Gesundheit ist, so wenig ist darüber bekannt, ob Männer und Frauen sich darin unterscheiden, wie genau sie die internen Signale ihres Körpers wahrnehmen.
Interozeptionsunterschied zwischen Männern und Frauen
Um sich ein klareres Bild zu machen, hat ein wissenschaftliches Team nun Daten aus 93 Studien kombiniert , die sich mit der Interozeption bei Männern und Frauen befasst haben .
„Wir konzentrierten uns auf Studien, die untersuchten, wie Menschen Signale von Herz, Lunge und Magen bei einer Reihe verschiedener Aufgaben wahrnehmen“, erklärte Freya Prentice, Ph.D. Kandidat am Great Ormond Street Institute of Child Health der UCL.
Einige Studien ließen die Teilnehmer beispielsweise ihre Herzschläge zählen, während andere sie baten, festzustellen, ob ein blinkendes Licht auftrat, wenn sich ihr Magen zusammenzog, oder testeten, ob sie einen Unterschied in ihrer Atmung feststellen konnten, während sie in ein Gerät atmeten. was es schwieriger macht. mach es ganz normal.
„Unsere Analyse ergab, dass sich die Interozeption tatsächlich zwischen Männern und Frauen unterscheidet. Frauen waren bei herzbezogenen Aufgaben (und in gewissem Maße bei lungenbezogenen Aufgaben) im Vergleich zu Männern signifikant ungenauer. Diese Unterschiede scheinen nicht durch andere Faktoren wie die Anstrengung der Teilnehmer während der Aufgabe oder physiologische Unterschiede wie Körpergewicht oder Blutdruck erklärt zu werden“, sagte Co-Autorin Jennifer Murphy, Professorin für Psychologie an der Royal Holloway University in London.
„Obwohl wir signifikante Unterschiede zwischen den Heartbeat-Aufgaben festgestellt haben, waren die Ergebnisse für andere Aufgaben weniger eindeutig. Dies könnte daran liegen, dass sich nur ein kleiner Teil der Studien mit der Wahrnehmung von Lunge und Magen befasst hat. Es ist möglicherweise noch zu früh, um zu sagen, ob Männer und Frauen diese Hinweise unterschiedlich wahrnehmen“, fügte er hinzu.
Interozeption und psychische Gesundheit
Diese Ergebnisse können wichtig sein, um zu verstehen, warum viele häufige psychische Erkrankungen (wie Angstzustände und Depressionen) ab der Pubertät bei Frauen häufiger auftreten als bei Männern.
Mehrere Theorien wurden vorgeschlagen, um dies zu erklären – wie Genetik , Hormone, Persönlichkeit und Stress oder Widrigkeiten in der Kindheit.
Da wir aber wissen, dass Interozeption für das Wohlbefinden wichtig ist, ist es möglich, dass die festgestellten Unterschiede zum Teil erklären, warum mehr Frauen unter Angstzuständen und Depressionen leiden als Männer. Dies liegt daran, dass Schwierigkeiten mit diesem „sechsten Sinn“ viele Bereiche betreffen können, einschließlich emotionaler, sozialer und kognitiver Funktionen, die bekannte Risikofaktoren für viele psychische Erkrankungen sind.
Die Kenntnis der Unterschiede in der Wahrnehmung interozeptiver Signale durch Männer und Frauen kann auch für die Behandlung psychischer Erkrankungen wichtig sein.
Während neue Studien darauf hindeuten, dass die Verbesserung der Interozeption die psychische Gesundheit verbessert, deuten Studien auch darauf hin, dass Männer interozeptive Signale – zum Beispiel von ihrem Herzen – mehr als Frauen verwenden, wenn sie ihre Emotionen verarbeiten.
Es wurden auch andere Unterschiede berichtet, wobei Studien darauf hindeuten, dass Frauen interozeptiven Hinweisen mehr Aufmerksamkeit schenken als Männern.
Behandlungen
Dies könnte bedeuten, dass Behandlungen, die darauf abzielen oder versuchen, die Interozeption zu verbessern, bei manchen Menschen besser funktionieren oder dass andere Techniken bei anderen besser funktionieren. Dies ist etwas, was zukünftige Forschung untersuchen muss.
Aber obwohl wir wissen, dass diese Unterschiede existieren, wissen wir immer noch nicht, was sie verursacht. Forscher haben einige Theorien, einschließlich der unterschiedlichen physiologischen und hormonellen Veränderungen, die die meisten Männer und Frauen erfahren. Dies kann auch auf Unterschiede in der Anzahl von Männern und Frauen zurückzuführen sein, denen beigebracht wird, über ihre Emotionen oder interozeptiven Signale wie Schmerz nachzudenken.
„Ein besseres Verständnis aller Faktoren, die die Interozeptionsfähigkeit beeinflussen, könnte wichtig sein, um eines Tages bessere Behandlungen für viele psychische Erkrankungen zu entwickeln“, schlussfolgern die britischen Forscher.
