Wir essen nicht nur, um satt zu werden, sondern müssen für den Aufbau und die Leistungsfähigkeit unseres Körpers auch Spurenelemente und Vitamine aus der Nahrung aufnehmen.
Versuche an Meerschweinchen haben gezeigt, dass Menschen, die eine Hirse essen, Skorbut bekommen und sterben.
Daher muss alles, was wir essen, alle Produkte, Spurenelemente enthalten, etwas mehr, etwas weniger, aber auf keinen Fall sollten wir nutzlose Lebensmittel essen, denn sie nehmen Platz im Magen ein, wir nehmen Kalorien auf. Am Ende bekommen wir nichts von ihnen.
Nutzlose Lebensmittel können nur im Notfall verwendet werden, wenn Sie dringend schnell Kalorien zu sich nehmen müssen. Wenn Sie zum Beispiel beim Marathon keine Kraft mehr haben, aber den Endspurt machen müssen, ist es nur dann sinnvoll, „leere“ Zuckerkalorien zu sich zu nehmen.
Wenn Sie ständig nutzlose Lebensmittel zu sich nehmen, erhält Ihr Körper nicht genügend Mikronährstoffe. Es wird lange krank sein und am Ende wird alles so enden wie bei Meerschweinchen. Ohne Mikroelemente geht es nicht!
Liste der Nullvorteile – nutzlose Produkte:
1. Nudeln, Grieß, Weizenmehl
Alle diese Produkte werden aus raffiniertem und gebleichtem Mehl hergestellt. Enthält das Weizenkorn noch B-Vitamine, bleibt nach der Reinigung nichts mehr übrig, da alles Nützliche in der Schale enthalten ist.
Und selbst dann ist nicht klar, ob es noch im Korn steckt. Auf derselben Fläche wird seit vielen Jahren Weizen angebaut. Die Erde ist einfach verarmt, erschöpft und enthält bereits ein Vielfaches weniger Spurenelemente.
2. Kekse, Süßigkeiten
Alle süßen Produkte werden aus Mehl, Zucker, Palmfett und Margarine hergestellt. Zucker enthält wie Mehl kein einziges Vitamin oder Spurenelement. Sie werden einfach sterben, wenn Sie nur Zucker und Mehl essen, der Körper wird nichts mehr aufbauen können.
3. Limonade, Säfte
Soda ist Leitungswasser, Zucker und Aromen; Ihr Körper kann von dort kein einziges nützliches Element aufnehmen. Kein Kalzium, kein Eisen, keine Vitamine.
4. Brot, Gebäck
Sie sollten wissen, dass alle, absolut alle Backwaren auf einem billigen Karzinogen – Margarine – hergestellt werden. Niemand verwendet Butter. Brot wird aus Mehl von sehr geringer Qualität hergestellt, das buchstäblich dem ähnelt, was an Vieh verfüttert wird. Wenn Sie billiges Brot kaufen, werden Sie einen unangenehmen chemischen Geschmack verspüren;
bei teureren Produkten wird es beispielsweise durch Geschmacksverstärker oder Rosinen verdeckt. In modernen Broten gibt es praktisch keine Vitamine oder Mikroelemente außer der „glutenfreien“ Verkleidung.
Frühere Generationen oder unsere Vorfahren, wie wir sie nennen, haben verschiedene Brotsorten gegessen. Weizen wurde im Laufe der Zeit stark verändert, da er heute dreimal mehr Stärke und dreimal weniger Spurenelemente enthält.
5. fettarme Lebensmittel
Was machen Hersteller? Sie trennen fetthaltige fermentierte Milch in Magermilch und Rahm, zerstören gleichzeitig Vitamine und werden einer Wärmebehandlung unterzogen. Alle Vorteile der Produkte liegen genau in diesem Fett, aber uns wird einfach weiß getünchtes Wasser ohne Nutzen für den Körper verkauft.
6. Würstchen, Salami, Knödel
Selbst bei den teuersten Würsten überschreitet der Fleischanteil 20 % nicht. Es ist nur so, dass ihnen Geschmacksverstärker zugesetzt werden, damit sie schmackhafter sind. Die Basis ist eine Paste aus Stärke, Wasser und Verdickungsmitteln.
Immer, absolut immer, wird das schlechteste Fleisch von Geflügel oder Fisch, Wurst oder ähnlichen verarbeiteten Fleischprodukten vorgezogen.
Es gibt eine einfache Regel, die Sie sich merken und ständig daran erinnern können:
Essen Sie, was die Natur erschafft und nicht, was der Mensch erschafft.
Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Nüsse, Beeren, Pilze – all das wird von der Natur geschaffen und enthält alles, was für den Körperbau notwendig ist.
Mehl, Süßigkeiten, Konserven, Sojabohnenersatz wie hydratisiertes Sojaprotein – all dies wird von einem Menschen in Fabriken hergestellt. Das ‚Gewinn‘-Ziel ist nicht, etwas Nützliches zu tun, sondern das Produkt so billig wie möglich zu machen.
Gehen Sie nicht in die Falle, dass unsere Gesichter gesünder, aber auch viel trauriger sein werden, wenn Sie kein Gebäck, Süßigkeiten und Limonaden konsumieren. Es gibt unzählige natürliche Alternativen und wir müssen nur die Gewohnheit aufgeben.
